野菊花，天然草本，养生保健的佳品

随着人们对健康养生的关注日益增加，天然草本植物逐渐受到重视，在众多草本植物中，野菊花因其独特的功效和作用，备受人们喜爱，本文将为您详细介绍野菊花的作用与功效，以及如何正确使用野菊花。

野菊花的作用

1、抗炎抗菌：野菊花具有抗炎抗菌作用，对于治疗口腔溃疡、牙周炎等口腔疾病有显著效果，据《中国中药志》记载，野菊花煎剂对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等均有抑制作用。

2、清热解毒：野菊花具有清热解毒功效，适用于感冒发热、咽喉肿痛等症状，现代研究表明，野菊花煎剂对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等均有抑制作用。

3、镇静安神：野菊花煎剂具有镇静安神作用，对于失眠、焦虑等症状有一定的缓解作用。

4、利尿消肿：野菊花有利尿消肿作用，适用于水肿、尿路感染等病症。

野菊花的功效

1、护肝：野菊花具有护肝作用，可降低血清谷丙转氨酶，对慢性肝炎有一定的治疗作用。

2、抗氧化：野菊花中含有丰富的抗氧化物质，具有延缓衰老、增强免疫力等作用。

3、护眼：野菊花具有护眼作用，对于眼部疲劳、视力模糊等症状有一定的缓解作用。

4、护肤：野菊花具有护肤作用，可用于治疗皮肤炎症、痤疮等皮肤病。

野菊花的食用方法

1、野菊花茶：将野菊花洗净，放入茶壶中，加入沸水，浸泡5-10分钟，即可饮用。

2、野菊花汤：将野菊花与其他食材（如瘦肉、豆腐等）一起炖煮，可做成美味的野菊花汤。

3、野菊花面膜：将野菊花捣碎，加入适量的水和面粉，搅拌成糊状，敷在脸上，具有美白、保湿等功效。

注意事项

1、野菊花性寒，体质虚弱者应适量饮用。

2、野菊花不宜与茶叶、咖啡等刺激性饮品同服。

3、孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者应慎用。

野菊花作为一种天然草本植物，具有丰富的功效和作用，在日常生活中，我们可以通过饮用野菊花茶、野菊花汤等方式，来发挥野菊花的保健作用，在使用野菊花的过程中，我们还需注意其适用人群和禁忌事项，以确保安全有效。