龙眼根，养生保健的天然良药，功效与作用揭秘

在我国的传统医学中，中药材的应用历史悠久，种类繁多，龙眼根作为一味常见的中药材，近年来因其独特的功效与作用而备受关注，本文将详细介绍龙眼根的功效与作用，帮助读者更好地了解这一天然养生保健良药。

龙眼根的简介

龙眼根，又称龙眼木根，是龙眼树的根部，龙眼树，又名桂圆树，其果实龙眼，又称桂圆，是常见的滋补食品，龙眼根在中医中被认为具有很高的药用价值，常用于治疗多种疾病。

龙眼根的功效与作用

1、补血养颜

龙眼根含有丰富的营养成分，如多种氨基酸、维生素、矿物质等，具有很好的补血养颜作用，对于面色苍白、气血不足的人群，龙眼根可以起到很好的调理作用。

2、健脾益胃

龙眼根具有健脾益胃的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有显著改善作用，中医认为，脾胃为后天之本，脾胃健康则身体康健。

3、抗癌防癌

现代研究表明，龙眼根中含有的多种生物活性物质具有抗癌作用，龙眼根提取物对多种癌细胞有抑制作用，有助于预防癌症的发生。

4、缓解疲劳

龙眼根具有缓解疲劳、提高免疫力的作用，对于经常加班、熬夜的人群，适量服用龙眼根可以缓解疲劳，提高工作效率。

5、抗菌消炎

龙眼根具有一定的抗菌消炎作用，对于感冒、咽喉炎、口腔溃疡等炎症性疾病有辅助治疗作用。

6、抗氧化

龙眼根中的抗氧化物质可以有效清除体内的自由基，延缓衰老，保持肌肤年轻。

龙眼根的适用人群

1、面色苍白、气血不足的人群；

2、脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人群；

3、经常加班、熬夜的人群；

4、需要提高免疫力、预防癌症的人群；

5、患有感冒、咽喉炎、口腔溃疡等炎症性疾病的人群。

龙眼根的食用方法

1、龙眼根泡水：将龙眼根洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煎煮30分钟，去渣取汁，代茶饮用。

2、龙眼根炖汤：将龙眼根与其他食材（如鸡肉、猪肉等）一起炖汤，具有很好的滋补作用。

龙眼根作为一种天然的中药材，具有多种功效与作用，在日常饮食中适量食用龙眼根，可以帮助我们调理身体，增强免疫力，预防疾病，在使用龙眼根时，还需注意适量，避免过量使用导致不良反应，在此，提醒广大读者，如有身体不适，请及时就医，切勿自行用药。

参考资料：

《中国中医药典》

《中华本草》

《中国中药资源志》

《中国药典》