肉苁蓉，神奇草本，养生保健的天然良药

随着人们对健康养生意识的不断提升，越来越多的天然草本植物被发掘出来，成为人们日常保健的新宠，在这其中，肉苁蓉作为一种古老的滋补药材，其功效与作用备受关注，本文将为您详细介绍肉苁蓉的功效与作用，以及相关保健知识。

肉苁蓉简介

肉苁蓉，又名苁蓉、蓉草等，是一种寄生在沙漠植物梭梭树根部的寄生植物，其干燥的肉质茎可入药，具有极高的药用价值，肉苁蓉在我国有着悠久的历史，早在《神农本草经》中就有记载。

肉苁蓉的功效与作用

1、壮阳补肾

肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，具有显著的壮阳补肾作用，现代药理研究表明，肉苁蓉中的有效成分可以增强性激素水平，改善性功能，对男性早泄、阳痿等症状有较好的治疗效果。

2、抗疲劳、抗衰老

肉苁蓉具有抗疲劳、抗衰老的功效，其富含的多种活性成分，如肉苁蓉多糖、肉苁蓉苷等，可以调节人体内分泌，提高免疫力，延缓衰老。

3、抗癌、抗肿瘤

肉苁蓉具有抗癌、抗肿瘤的作用，研究发现，肉苁蓉中的活性成分可以抑制肿瘤细胞的生长，对肺癌、肝癌、胃癌等肿瘤有一定的治疗效果。

4、调节血糖、血脂

肉苁蓉具有调节血糖、血脂的作用，其活性成分可以降低血糖、血脂水平，对糖尿病、高血脂等疾病有一定的辅助治疗作用。

5、增强免疫力

肉苁蓉富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素等，可以增强人体免疫力，提高抵抗力。

6、滋阴润燥

肉苁蓉具有滋阴润燥的功效，适用于阴虚、燥热等体质的人群，常用于治疗口干、咽燥、便秘等症状。

肉苁蓉的食用方法

1、煎汤：将肉苁蓉洗净，切片，与羊肉、枸杞等食材一同煎汤饮用。

2、炖汤：将肉苁蓉与鸡肉、鹿肉等食材一同炖汤，营养丰富。

3、糖尿病患者的食用：将肉苁蓉与山药、枸杞等食材一同煮水饮用，有助于调节血糖。

注意事项

1、肉苁蓉性温，体质偏热者应适量食用。

2、孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜食用。

3、肉苁蓉与某些药物（如麻黄、五灵脂等）不宜同用。

肉苁蓉作为一种神奇的草本植物，具有丰富的药用价值，在日常生活中，适量食用肉苁蓉，可以有效保健身体，提高生活质量，在食用肉苁蓉时，还需注意相关禁忌，以确保安全。

根据《中国中医药年鉴》2019年的数据，肉苁蓉的年销售额已超过10亿元，成为我国保健市场的一匹黑马，据《中国中医药研究》杂志报道，肉苁蓉在养生保健领域的应用前景十分广阔，在追求健康养生的今天，肉苁蓉无疑是一种值得信赖的天然良药。